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Radsportcoaching mit Eduard Fuchs

Profitiere auch du von meinen Erfahrungen!

Egal ob du Profi- oder Hobby- Radfahrer bist, ob du Radmarathons oder Ultradistanzen fährst oder ob du für deinen nächten Radurlaub trainierst.

Ich konzipiere individuell für dich einen Trainingsplan, so dass du dein Maximum erreichen kannst! Die Auswertung deines Trainings erfolgt mithilfe professioneller Trainingssoftware.
In Zusammenarbeit mit TOPFIT & GESUND schließt sich der Kreis:

TRAINING – REGENERATION – GESUNDHEIT

Du möchtest deine Fitness verbessern?
Der 12 Wochen Trainingsplan macht es möglich: Fitness

Du bist ambitionierter Radfahrer und nimmst an Radrennen teil?
Das PRO oder ELITE Paket unterstützt dich dabei:  Pro/Elite

Dein Ziel ist, an einem 24 Stunden Rennen oder Ultrarennen teilzunehmen?
Das Ultra Paket zeigt dir, wie es geht:  Ultra

 

Fitness Paket

Das Fitness Paket richtet sich an Radsportler, die sich ihren „Marathontraum“ erfüllen möchten oder einfach mit Radfahren fit bleiben möchte, um z.B. eine Urlaubsradreise zu unternehmen. Es handelt sich um einen individuellen 12 Wochenplan mit folgenden Leistungen:

  • Zieldefinition
  • ausführliche Beratung über die Vorbereitung der Ziele in Bezug auf die bisherigen Trainingsmethoden und Ergebnisse aus der Vergangenheit
  • Entwicklung eines detaillierten 12 Wochen Trainingsplans, der zum einen an die Bedürfnisse und Fähigkeiten, zum anderen an die Anforderungen deiner Arbeit und andere Lebensverpflichtungen angepasst ist
  • Ernährungsempfehlung
  • Material-, Technik- und Wettkampftipps
  • Monatliche Realisierungsanalyse und Anpassung des Trainingsplans
  • ggf. Wettkampfvorbesprechung
  • Möglichkeit zur Teilnahme an Vorbereitungscamps
  • optional: Level- Check (Feldtest – Watt- od. Pulsorientiert wenn noch nicht vorhanden)
  • optional: gemeinsames Training
  • optional: Begleitung im Wettkampf

Kosten: auf Anfrage

 

Paket PRO

Das Paket PRO richtet sich an ambitionierte Radfahrer, die sich ernsthaft mit dem Sport beschäftigen, klare Ziele haben und diese mit einer starken und kontinuierlichen Unterstützung ihres Trainers erreichen möchten.
Folgende Leistungen sind enthalten:

  • Zieldefinition
  • ausführliche Beratung über die Vorbereitung der Saisonziele in Bezug auf die bisherigen Trainingsmethoden und Ergebnissen aus den bisherigen Rennen
  • Entwicklung eines monatlichen, detaillierten (wattgesteuerten) Trainingsplans inkl. „Core- Trainingseinheiten“ , der zum einen an die Bedürfnisse und Fähigkeiten, zum anderen an die beruflichen Anforderungen und anderer Lebensverpflichtungen angepasst ist
  • Analysen und Verbesserung der Fahrradtechnik
  • Ernährungsempfehlung
  • Material-, Technik- und Wettkampftipps
  • eine monatliche Realisierungsanalyse mit Analyse der HR- oder Watt-Daten und Anpassung des Trainingsplans
  • Möglichkeit zur Teilnahme an Vorbereitungscamps
  • ein wöchentlicher Kontakt per E-Mail oder Telefon

Paket ELITE

Das Paket ELITE richtet sich an Radfahrer, die durch professionelle Tools nichts dem Zufall überlassen möchten!

zusätzlich zum Paket PRO:

  • Level- Check (Feldtest: Watt- oder Pulsorientiert)
  • Planung und Auswertung mit professioneller Software
  • HRV- Messung
  • Leistungsoptimierung mit Qi- Quant Produkte
  • gemeinsames Training
  • optional: Begleitung im Wettkampf

Kosten: auf Anfrage

 

Ultra Paket

Du möchtest dir den Ultra- Cycling- Traum erfüllen?  Egal ob ein 24h- Rennen oder das Race Across America – ich begleite dich langfristig dabei!

Das Ultra Paket beinhaltet:

  • alle ‚Paket PRO- Leistungen‘
  • eine wöchentliche Realisierungsanalyse mit Analyse der HR- oder Power-Daten und Anpassung des Trainingsplans
  • wöchentliche Kommunikation
  • Organisationsberatung für Ultraradrennen
  • optional: Crew- Schulung
  • optional: Betreuung während des Rennens

Kosten: auf Anfrage

 

Du möchtest effektiv trainieren?

Nimm mit mir Kontakt auf!